Olga - Yoga
Hier findest Du mein Angebot rund um Yoga -
Kurse, Privatstunden, Workshops und Retreat´s
Herzlich willkommen!
Nach meinem Empfinden ist Yoga ein großartiges Geschenk an uns Menschen.
In der Welt, wo wir so deutlich und stark auf so vielen Ebenen die Trennung (er)leben, vermag Yoga alles zusammen zu führen, was zusammen gehört, und es fängt immer mit mir selbst an. Es ist so wichtig, dass wir anfangen, uns selbst wahrhaftig zu spüren, wodurch die Trennung zwischen Geist und Seele aufgehoben werden kann. Yoga hilft uns, den überaktiven Geist zu bändigen und abgespaltene Gefühle und Empfindungen zurück ins Boot zu holen, damit die Harmonisierung des ganzen Wesens stattfinden kann. Und der Körper ist der Schlüssel dazu.
YOGA - die Entdeckung meines Lebens, möge sie auch Deine sein! Ich freue mich, wenn ich Dich auf Deiner Entdeckungsreise begleiten kann.
Wo findest Du mich ...
- Ich gebe einen regelmäßigen Kurs im Sportzentrum PARADOR - montags 9.45 - 11.00.
- Über Dienstleistungen hier auf der Seite kannst Du eine oder mehrere persönliche Stunden entsprechend Deinem Kenntnis- und Fitnessstand mit mir buchen. Beschreibung der verschieden Level findest Du unter Button.
Wieso Yoga persönlich?
Ganz einfach, weil Du viel schneller zum Ziel kommst!
Dein Ziel / Anliegen kann sein:
- Yoga kennen zu lernen und die Haltungen gleich richtig einüben,
- die Flexibilität im bestimmten Bereich Deines Körpers vergrößern und der Steifheit / Verspannungen gezielt entgegen wirken,
- körperliche Fitness verbessern mit der Rücksicht auf vorliegende Einschränkungen im Bewegungsapparat,
- Du schätzt die private Atmosphäre, die alle Vergleiche mit anderen Kursteilnehmern ausschließt,
- Du möchtest Acht auf Dein individuelles Lerntempo geben, was im Gruppen geschehen nicht möglich ist,
- Du kennst den Wert der ungeteilten Aufmerksamkeit seitens Lehrenden und möchtest viele Hilfestellungen und Korrekturen meinerseits nicht missen.
Dein Bonus dabei ist ... !
- Du lernst einige Atemtechniken (pranayama), die Dir helfen werden dem Stress des Alltags entgegen zu wirken und die Verbindung nach innen, zum Sitz der Seele, herzustellen. Das ist wiederum eine gute Basis für den Einstieg in die Meditation.
Meine Yoga-Lehrer-Ausbildung habe ich bei UNIT-Yoga in Hamburg absolviert. Diplom nach den Richtlinien der AMERICAN YOGA ALLIANCE